Διατάσεις
Εκτελώντας διατάσεις και βελτιώνοντας την ευλυγισία μας, βελτιώνουμε και το εύρος κίνησης των ασκήσεων, με αποτέλεσμα να πετυχαίνουμε μεγαλύτερη ενεργοποίηση στους μύες.
ΠερισσότεραΔιατάσεις
Σχεδιάζοντας σωστά την προπόνηση σας με βάρη στο γυμναστήριο.
Θέλετε να πετύχετε τους στόχους σας κάνοντας εγγραφή στο γυμναστήριο της επιλογής σας για προπόνηση;