Πυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Η εικόνα ενός πυροσβέστη που τρέχει προς ένα φλεγόμενο κτίριο, μεταφέρει βαριά εργαλεία και διασώζει ζωές θυμίζει έντονα την αντοχή και τη σωματική απόδοση ενός αθλητή. Το επάγγελμα του πυροσβέστη δεν είναι απλά μια εργασία – είναι μια αποστολή που…

ΠερισσότεραΠυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Προπόνησε την καρδιά σου να αντέχει το στρες

Η καρδιά είναι ένας από τους σημαντικότερους μύες του σώματος και λειτουργεί αδιάκοπα για να διατηρήσει τη ζωή. Όμως, το άγχος, ο καθιστικός τρόπος ζωής και η κακή διατροφή μπορούν να την επιβαρύνουν σημαντικά, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η…

ΠερισσότεραΠροπόνησε την καρδιά σου να αντέχει το στρες

9 Συμβουλές ώστε η επόμενη μέρα σας να είναι γεμάτη ενέργεια!

Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό μας, τόσο που δεν το φανταζόμαστε. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος, δεν έχουμε καλή διάθεση και πολλές έρευνες συνδέουν την έλλειψη ύπνου με την άνοια. Τουλάχιστον 7 έως 9…

Περισσότερα9 Συμβουλές ώστε η επόμενη μέρα σας να είναι γεμάτη ενέργεια!
Personal Training, Body Training Greece

Λήψη αντιβιοτικών και άθληση

Η γενικευμένη έξαρση των ιώσεων συνάδει με την εκτεταμένη λήψη αντιβιοτικών στις μέρες μας. Οι αθλητές αλλά και τα άτομα που αθλούνται με σκοπό τη βελτίωση της υγείας τους (μαζικός αθλητισμός) αποθαρρύνονται από το να συμμετέχουν σε προπονήσεις από τον ιατρό…

ΠερισσότεραΛήψη αντιβιοτικών και άθληση