Η έλλειψη ύπνου επηρεάζει αρνητικά τον οργανισμό μας, τόσο που δεν το φανταζόμαστε. Όταν δεν κοιμόμαστε αρκετά δεν μπορούμε να χάσουμε βάρος, δεν έχουμε καλή διάθεση και πολλές έρευνες συνδέουν την έλλειψη ύπνου με την άνοια. Τουλάχιστον 7 έως 9…

Η γενικευμένη έξαρση των ιώσεων συνάδει με την εκτεταμένη λήψη αντιβιοτικών στις μέρες μας. Οι αθλητές αλλά και τα άτομα που αθλούνται με σκοπό τη βελτίωση της υγείας τους (μαζικός αθλητισμός) αποθαρρύνονται από το να συμμετέχουν σε προπονήσεις από τον ιατρό…