Πυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Η εικόνα ενός πυροσβέστη που τρέχει προς ένα φλεγόμενο κτίριο, μεταφέρει βαριά εργαλεία και διασώζει ζωές θυμίζει έντονα την αντοχή και τη σωματική απόδοση ενός αθλητή. Το επάγγελμα του πυροσβέστη δεν είναι απλά μια εργασία – είναι μια αποστολή που…

ΠερισσότεραΠυροσβέστης ή Αθλητής; Η Φυσική Κατάσταση ως κρίσιμος παράγοντας στο επάγγελμα του Πυροσβέστη

Τι είναι το HIIT και γιατί το ακούμε συνέχεια στο fitness;

Γράφει ο Γκαραβέλας Βασίλης , Καθηγητής Φυσικής Αγωγής και πτυχιούχος ΤΕΦΑΑ. To High intensity interval training (ΗΙΙΤ) ή στα ελληνικά υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση, είναι η άσκηση η οποία αποτελείται από προσπάθειες υψηλής έντασης με παθητικό διάλειμμα ή ηπιότερη σε…

ΠερισσότεραΤι είναι το HIIT και γιατί το ακούμε συνέχεια στο fitness;