Κατά τη διάρκεια της αγωνιστικής περιόδου, πολλοί ποδοσφαιριστές και προπονητές αναρωτιούνται αν υπάρχει χώρος για προπόνηση με βάρη.Η απάντηση είναι ναι, υπάρχει — αρκεί να γίνεται σωστά. Ειδικά τους χειμερινούς μήνες, όπου οι αγωνιστικές απαιτήσεις είναι αυξημένες και οι καιρικές…