Personal Training, Body Training Greece

5 συμβουλές για να έχεις πάντα ενέργεια μέσα στην ημέρα.

Γράφει ο Γκαραβέλας Βασίλης, καθηγητής Φυσικής Αγωγής. Ο τρόπος με τον οποίο έχει εξελιχθεί ο δυτικός πολιτισμός έχει ως συνέπεια η καθημερινότητα να είναι αρκετά απαιτητική. Ο σύγχρονος άνθρωπος δουλεύει από οχτώ έως δώδεκα ώρες ή και παραπάνω μέσα στο…

Personal Training, Body Training Greece

Λήψη αντιβιοτικών και άθληση

Η γενικευμένη έξαρση των ιώσεων συνάδει με την εκτεταμένη λήψη αντιβιοτικών στις μέρες μας. Οι αθλητές αλλά και τα άτομα που αθλούνται με σκοπό τη βελτίωση της υγείας τους (μαζικός αθλητισμός) αποθαρρύνονται από το να συμμετέχουν σε προπονήσεις από τον ιατρό…